Лучшие витамины во время беременности 2021

Беременность — время, когда женский организм нуждается в большем количестве питательных веществ. Какие витамины пить при беременности, и есть ли в них необходимость — вопрос, решаемый в индивидуальном порядке.

Всегда ли нужно принимать витамины во время беременности

Решение по данному вопросу принимает только врач исходя из состояния здоровья пациентки. Прием дополнительных витаминов при беременности назначают преимущественно тогда, когда женщина плохо питается и у нее дефицит полезных веществ в организме. Это часто бывает в холодное время года или после перенесенных заболеваний.

Во время беременности запрещено принимать какие-либо препараты без назначения врача!

Если в организме с концентрацией витаминов все в порядке, их дополнительный прием может привести к гипервитаминозу. Это чревато не только аллергическими реакциями, но и отклонениями в развитии плода. Поэтому необходимо проконсультироваться с гинекологом относительно необходимости и целесообразности приема витаминизированных средств.

Какие витамины должны обязательно входить в состав витаминно-минерального комплекса для беременных

Вещества которые благоприятно влияют на беременную и на плод:

1. Витамин A — с первых дней беременности концентрация должна находится на достаточном уровне, чтобы плод развивался нормально. Вещество повышает сопротивляемость организма к инфекциям и патогенным микроорганизмам. Участвует в процессе формирования костной и хрящевой ткани, зубов и волос. Но этот витамин следует принимать осторожно, т. к. превышение его концентрации может стать причиной возникновения побочных эффектов.
2. Кислота фолиевая (витамин B9) — прописывается на ранних сроках гестации. Оказывает благоприятное воздействие на плод: принимает активное участие в процессе формирования нервной трубки, предупреждая развитие тяжелых аномалий ЦНС. Кроме того, участвует в образовании мягких тканей и головного мозга. При недостаточной концентрации вещества у плода развиваются тяжелые, порой не совместимые с жизнью аномалии и пороки развития внутренних органов.
3. Витамин C — крайне необходим в третьем триместре для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости к патогенной микрофлоре, простудам и инфекциям. Крепкая иммунная система особенно важна на последних сроках гестации, т. к. помогает защитить от болезней, способных привести к тяжелым последствиям.
4. Йод — в начале беременности имеет первостепенное значение для нормального умственного развития ребенка. Не менее важен и полезен он для организма самой беременной, т. к. участвует в регуляции функций щитовидной железы и всей эндокринной системы.
5. Железо — требуется беременной как в первом триместре, так и на последних сроках. Обеспечивает продуцирование гемоглобина, переносящего с током крови кислород и полезные компоненты к органам. При возникновении дефицита железа у женщины возникает анемия. Патология негативно влияет на ее общее состояние и развитие плода, который не дополучает кислород и важные вещества.

Все эти витамины часто входят в состав витаминно-минеральных комплексов для беременных. Они нужны чтобы не возникало проблем со здоровьем новорожденного и матери.

Сколько всего витаминов надо

Важно не допустить чрезмерного поступления полезных веществ в организм. Такое состояние называется гипервитаминоз. Это может привести к опасным последствиям. Желательно придерживаться рекомендуемой нормы. Превышать ВДУ — верхний допустимый уровень потребления запрещено. Ниже описаны суточные нормы витаминов и минералов для беременных.

* — ВДУ, верхний допустимый уровень потребления в сутки. Источник данных «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации 2008»

Ниже указаны рекомендованные суточные нормы минеральных веществ для беременных.

Обратите внимание, в инструкции к препаратам указано содержание в них витаминов. Обычно их содержание в пределах 50-100% от дневной нормы. Принимая витаминные препараты и нормально питаясь вы получите витамины в объеме 100% и более от рекомендованной нормы.

Смотрите видео «Синтетические витамины для беременных — это однозначная польза или все-таки они могут навредить?», в гостях у Тутты Ларсен: Виктория Авдеева, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук специалист Медицинского Центра «Драгоценность» Александра Борисова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач клиники «Счастливая семья».

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Врачи рекомендуют начинать пить витамины еще в период планирования беременности, это поможет правильно подготовить организм.

Выпускается множество витаминно-минеральных средств. Большинство производителей рекомендуют принимать один и тот же препарат начиная с подготовки к зачатию, весь срок беременности и период кормления грудью. Некоторые производители имеют разные препараты для первого, второго и третьего триместра, так как потребность в витаминах на разных сроках беременности немного отличается.

Какие витамины лучше подойдут именно вам, решает врач, учитывая ваш образ жизни и данные лабораторных анализов. Важно следовать инструкции к препарату и не превышать дозировку.

Далее рассмотрим витаминные комплексы для беременных, которые продаются у нас в аптеках. Для удобства соберем все в одну таблицу и отсортируем по цене.

* — цены взяты с сайта Apteka.ru, Piluli.ru в мае 2019 года.

Комплекс от A до Zn для беременных

Назначается в период беременности, также рекомендован во время зачатия и при грудном кормлении. Состав включает: цинк и железо, фосфор и кальций, витамины K, B, D. Преимущества средства — отсутствие рисков побочных реакций, легкая переносимость и быстрая усвояемость.

Единственное противопоказание — сверхчувствительность к отдельным компонентам. Препарат содержит большое количество фолиевой кислоты, что делает его незаменимым и полезным во время зачатия и первого триместра, обеспечивая правильное развитие ребенка.

Компливит Мама

Рекомендован к приему на последних сроках гестации и во время грудного кормления. В составе — витамины и минеральные элементы, выходящие из организма с молоком матери и проникающие таким образом к новорожденному.

Преимущество средства — лимонный вкус таблеток, облегчающий их прием при наличии позднего токсикоза, помогающий купировать приступы тошноты. Состав вмещает в себя самые необходимые вещества, соответствующие физиологическим потребностям активно развивающего плода в утробе матери.

Компливит Триместрум 1

Препарат, в составе которого находятся важнейшие вещества, необходимые для беременной в 1 триместре. Преимущество — высокое содержание кальция и железа, что дает возможность предупредить развитие анемии и проблем с зубной и костной тканями после родов. В составе также содержится высокая концентрация йода, что делает его незаменимым для женщин, которые испытывают нехватку данного вещества или имеют проблемы с эндокринной системой и щитовидной железой.

Способствует правильному развитию ребенка, предупреждая появление патологий и аномалий. Единственный недостаток — сложно найти в аптеках.

Компливит Триместрум 2

Считается среди врачей лучшим витаминно-минеральным комплексом, рекомендованным к применению во время беременности и направленным на восполнение дефицита необходимых полезных веществ.

Преимущества средства заключаются в положительном влиянии на организм, поддержании хорошего состояния ногтевой пластины, волос и кожи, отсутствии противопоказаний и рисков возникновения побочных реакций.

Удобство применения — 1 таблетка в день после еды, доступная цена и отличный по качеству состав делают этот комплекс самым востребованным среди беременных.

Компливит Триместрум 3

Рекомендованный срок приема — с 28 недели и до самых родов. Компливит следует принимать и после родов, в период грудного кормления. В составе присутствуют 14 основных витаминов и 8 макроэлементов. Преимущества препарата — в комплексном воздействии составляющих на внутренние органы и системы жизнеобеспечения, обогащенном составе и удобстве употребления. В день выпивается 1 таблетка в любое время.

Есть у средства и недостатки — имеет ряд противопоказаний, высоки риски возникновения аллергических реакций в виде сыпи на теле и тошноты. Причина побочных признаков — индивидуальная особенность.

Алфавит Мамино здоровье

Состав обогащен витаминами B и E, йодом, цинком и другими минералами. В каждой упаковке расфасованы таблетки разных цветов, которые следует принимать строго по часам. Таблетки для вечернего приема включают кальций, хром и фосфор.

Преимущества: максимально высокая скорость усвоения, оказание укрепляющего действия на иммунную систему, позволяющее предупредить различные заболевания, отсутствие противопоказаний. Недостаток — необходимость тщательно соблюдать время приема таблеток. В начале курса есть риск возникновения такого побочного признака, как тошнота, но она быстро и самостоятельно проходит.

Витрум Пренатал Форте

Комплекс, помогающий поддерживать крепкое здоровье матери и гармоничное развитие плода. Состав сбалансированный и включает основные витамины и минералы в оптимальной концентрации. Особенность средства в том, что в нем присутствует большое количество железа, препятствующего появлению анемии. Препарат способен вылечить это заболевание и устранить его основные признаки, когда оно протекает на ранних стадиях.

Кроме того, Витрум Форте дополнительно обогащен йодом, поэтому этот комплекс рекомендован женщинам, у которых есть нехватка данного элемента.

Витрум Пренатал Плюс

Назначается во втором триместре. Главное преимущество препарата в том, что он содержит высокую концентрацию железа, что является лучшей профилактикой развития анемии. Поэтому Витрум Пренатал назначается женщинам, которые из-за неправильного питания или индивидуальных особенностей имеют риск развития данного заболевания.

Недостаток комплекса — в составе отсутствует йод, поэтому препарат не рекомендуется принимать женщинам, испытывающим недостаток его в организме.

Элевит: планирование и первый триместр

Препарат рекомендован в период подготовки к зачатию и в первом триместре, потому что в него входит кислота фолиевая в высокой концентрации, являющаяся основным компонентом. При приеме Элевита нет необходимости дополнительно употреблять железо или отдельно кислоту.

Преимущества комплекса: обогащенный состав, удобство применения — 1 таблетка в сутки, высокое качество составляющих элементов. Элевит оказывает положительное влияние на весь организм, особенно на женскую репродуктивную систему.

Не лишен минеральный комплекс и недостатка — слишком высокая стоимость.

Фемибион Наталкеа I

Играет важнейшую роль для поддержания крепкого здоровья матери и развития плода в первом триместре. В составе Фемибион Наталкер I основное место отводится фолиевой кислоте и минералам. Особенность комплекса — наличие в нем вещества метафолина (активная форма кислоты, имеющая лучшую усвояемость).

Эти витамины на ранних сроках беременности особенно рекомендованы к применению женщинам, у которых организм не в состоянии полноценно всасывать кислоту фолиевую. Применяется средство в период планирования зачатия и за 3 месяца до гестации.

Фемибион Наталкеа II

Предназначен в основном для второго триместра. В состав входят главные минеральные элементы и витамины. Отличительная черта препарата заключается в сбалансированной концентрации компонентов, за счет чего достигается положительное влияние на организм женщины и плода.

Данный витаминный комплекс рассчитан не только для 2 триместра, но и разрешен на поздних сроках вплоть до самых родов. Единственный недостаток лекарства — высокая цена, что делает его недоступным для многих женщин.

Прегнакеа

Содержит стандартный набор витаминов. Препарат способствует предупреждению развития пороков и аномалий у ребенка. Благоприятно влияет на иммунитет, повышает физическую активность. Прегнакеа помогает нормализовать и улучшить обменные процессы и метаболизм.

У комплекса имеется недостаток — в составе отсутствует кальций, нехватку которого остро испытывают женщины во время вынашивания. При недостаточной концентрации кальция Прегнакеа не назначается.

Мульти-табс Перинатал

В составе в оптимальной концентрации присутствуют кислота фолиевая и йод, обеспечивающие максимальную пользу для организма.

Витамины во втором триместре беременности способствуют полноценному развитию ребенка, легкому протеканию беременности, оказывают профилактику мертворождения при наличии к этому рисков и провоцирующих факторов. Профилактика выкидыша достигается за счет наличия в составе высокой концентрации магния.

Комплекс положительно влияет на организм женщины, улучшает настроение, нормализует процесс кровообращения, благодаря чему все компоненты без труда проникают через плаценту к ребенку.

Ледис формула Пренатал Оптима

В состав входят 8 основных макроэлементов и 12 самых полезных витаминов. Преимущество препарата в том, что принимать его можно весь период вынашивания.

Благодаря удобству применения (по 1 таблетке в день), доступной цене и высокому качеству препарат широко востребован среди беременных. Вероятность возникновения аллергических реакций отсутствует. Рекомендуется принимать при планировании зачатия и в течение нескольких месяцев после родов, во время лактации, чтобы ребенок через грудное молоко взял все самое необходимое.

Элевит Пронаталь

Эти витамины в первом триместре беременности назначаются, если женщина питается неправильно, поэтому не может получить витаминные вещества в должном количестве из продуктов. Еще одно показание к употреблению — высокие риски развития гиповитаминоза из-за индивидуальных особенностей, на фоне перенесенных заболеваний.

В составе присутствует 12 основных витаминов и минералы: медь, цинк и магний, марганец и железо, фосфор и кальций. Все составляющие подобраны в оптимальном соотношении, удовлетворяющем потребности организма беременной и активно развивающегося плода.

Доппельгерц VIP- витаминно-минеральный комплекс для беременных

Включает в себя: цинк и фосфор, витамины B, C, E, A, D, омега-3 кислоты (препятствующие формированию тромбов).

После приема комплекса отмечаются нормализация состояния и положительные изменения в лабораторных анализах. Улучшения касаются и эмоционального состояния роженицы. Благотворное влияние оказывается на волосы, зубную и костную ткань, ногти. Недостаток — высокая стоимость медикамента.

Наталбен Супра

Прописывается в последнем триместре и во время лактации, когда организм женщины нуждается в большом количестве макро- и микроэлементов, витаминов. Преимущества препарата — в сбалансированном составе, безопасности для организма и широком спектре положительного влияния.

Основные компоненты: йод, фолиевая кислота и омега-3 жирная кислота. При наличии у женщины недостатков данных веществ в крови принимать средство можно и в начале беременности.

Минисан Мультивитамин Мама

Имеет обогащенный состав, в который входят самые полезные и необходимые витамины и минералы. Рекомендованное время приема — 1 триместр. Женщины отмечают высокую цену препарата, но она оправдана количеством капсул: их в упаковке 90 шт., этого хватит на весь первый триместр. Недостатки: отсутствие витамина A, высокая концентрация витаминов в каждой капсуле, что может привести к возникновению побочных реакций в виде аллергических проявлений на коже.

Прегнотон Мама

Рекомендован к применению в период планирования и на начальных сроках беременности, при грудном вскармливании. В составе медикамента — подобранные в оптимальном соотношении минералы и витамины.

Особенности и преимущества препарата — высокое содержание фолиевой кислоты, оказывающей положительное влияние на развитие нервной трубки у плода, наличие омега-3 кислот, достаточное количество йода. Средство является универсальным, не имеет противопоказаний и вероятности возникновения побочных проявлений.

Ортомол Натал плюс

БАД способствует улучшению функции мозга и зрения, нормальному росту тканей во время беременности, образованию красных кровяных телец и гемоглобина, нормальному функционированию иммунной системы, поддержанию костной ткани, всасыванию и усваиванию кальция, поддержанию функционирования кишечника.

Образ жизни беременной

Смотрите вебинар Е. Комаровского: Образ жизни беременной и его влияние на здоровье мамы и малыша.

В каких случаях стоит прекратить прием витаминов

Нужно ли пить витамины в гестационном периоде, решает только врач. Витамины и минеральные элементы хотя и полезны, но могут стать причиной развития побочных проявлений при чрезмерном количестве в крови.

Показанием к отмене препаратов являются следующие симптомы:

• тошнота и рвотные позывы;
• изменение цвета урины;
• аллергия на теле: сыпь, зуд и крапивница;
• ухудшение общего состояния: вялость и сонливость, продолжительные головные боли;
• диарея, боль в животе.

Причины появления этих признаков связаны с повышенной чувствительностью к составляющим средств, употреблением комплексов при наличии противопоказаний. Негативная реакция может возникать и вследствие особенностей организма. При возникновении побочных признаков нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.